2021 Spalio 15 d. #172

🌺2021 Spalio 15 d.🌺

Anoniminiai klausimai:

🍁Viską žinau protingai kaip elgtis, kaip ką daryti, ko noriu, bet kūnas manęs neklauso, užeina man blogos emocijos, pradedu verkti ir neina sustoti, viskas sekasi gerai, tikrai nesu blogoj padėtį, bet va save griaužiu vis noriu daugiau, kodėl man šitaip, kodėl neina, noriu šeimos irgi neina, nors turiu sūnų tik vyro ne, ir va žinau pati, kad viską turiu ko man reikia, turėčiau būt laiminga, bet nesu, užeina panika, verkiu, neina sustot, jaučiuos tuo momentu beviltiška, nesuprantu kas man, kaip išeit iš to? Ačiū.

🍁 Pasaulis, kurį matau yra mano atspindys. Auginame 4 m ir 8 m. berniukus. Vyras pastoviai bara vaikus dėl menkniekių. Dažnai naudoja smurtą, žemina. Panašiai elgiasi ir su manimi kalbėdamas negražiai.Aš nekreipiu dėmesio į tai kà jis man sako, nes žinau, kad pyktis yra jo problema. Bet negaliu klausyti kaip jis taip kalba su vaikais. Juos tiesiog “žaloja”, daro juos neurotikais. Labai skaudu. Jie verkia . Bėga pas mane guostis. Tada prasideda barniai dėl tokio vaikų auklėjimo. Su vyru kalbėta, kad taip negalima, atsako, kad neturi kantrybės jis. Kad tvarka turi būti ir panašiai, kad jis yra piktas, kai viskas ne pagal jį. (Suprantu, kad vaikai ateidami į šį pasaulį pasirinko būtent tokį tėvą…) Labai yra sunku.<…>

🍁 Sveiki, ką galite papasakoti apie emocijų paleidimo techniką? Kaip galima jų išvengti arba visai atsisakyti? Emocijos tuo momentu užplūsta ir neina sustot, viską padaro jos už mane. Kaip apverst tai, noriu aš sustot, viską ramioje būsenoje spręst, o pas mane yra tai jog šoku į akis ir davai diskusijos, norėtūsi nesivelt, nusiramint, būt ramioje pozicijoje.

🍁Su vyru kartu 10 metų. Sutariam, galima sakyt, puikiai, turim daug bendrų interesų, kartu mums įdomu, jei ne vienas “bet”. Prieš 5 metus atsitiko mano neištikimybė. Sugalvojau atkeršyt vyrui, pajaust, ką jis jaučia nuolat flirtuodamas su kitom, nors myli mane. Nuo pat pažinties pradžios jam reikėjo labai mažai fizinio kontakto, o aš tiesiog ” džiūvau” be šito, jausdavau begalinį skausmą nuolat atstumiama lovoj.Susiradau meilužį.Intensyvūs santykiai su juo truko labai trumpai, prisipažinau vyrui. Likom kartu, buvo daug kalbėjimo, ašarų, riksmų, draskymosi, bet mes kartu ir lovos reikalai idealūs. Prisipažino, kad “aseksualus” jis buvo dėl įjunkimo į pornografiją. Po truputį žaizda gyja, bet jaučiu begalinę kaltę, nes įskaudinau bent du žmones. Ir tas kitas mane pamilo , deja. Dabar mane kankina vyro kančia, nes nuolat mane stebi, menkiausias pabendravimas su vyrais sukelia įtarimus. Viską suprantu, bet klausimas toks: kokius žodžius atrast, kaip jį nuramint, kaip pačiai keistis, kad parodyčiau , jog nebenoriu to pakartot ir kažkaip susigrąžinčiau pasitikėjimą.

🍁#meditacija🍁

#emocijos #panika #beviltiškumas #savivertė #vidinisskausmas #vaikai #smurtas #žeminimas #ribos #emocijųpaleidimas #ramybė #santykiai #neištikimybė #kaltė #pasitikėjimas #gydymas #meditacija