2023 birželio 29 d. #349

🌺2023 birželio 29 d.🌺

Anoniminiai klausimai
00:06:10 ⛱ Savyje dažnai pastebiu ,,auką”, noriu, kad palaikytų, paguostų, suprastų, dėl to jaučiuosi ramiau, BET, dėl to taip pat vengiu ir atsakomybės. Pvz darbe, jei kas nepavyksta, nesuprantu iš “n” kartų, tuomet viduje verda labai didelis kritikas, save plaku, visokiais žodžiais išvadinu, viduje būna labai blogas jausmas, ir tada galiu nieko nebedaryti, nes neturiu sau palaikymo, motyvacijos, esu tokiu atveju net ir iš darbo išėjusi, tarsi jis ne man, nors realiai niekas net nepasakė (pvz vadovai), kad tu blogai dirbi, gal tik supranti iš kolegų replikų ar žvilgsnių. Dažnai stingu ir motyvacijos, pradėti arba tęsti pradėtas veiklas. Pradžioje tarsi būna didelis noras, o paskui viskas slopsta, ir norisi ,,pabėgti”, ,,nebedaryti”, iš esmės vengti atsakomybės. Kaip sau padėti?
00:24:04 ⛱ Kaip sutarti su savimi, kai tam tikrose situacijose atrodo lyg pyksties su savimi? Pvz situacija: vaiko tetis nori, kad as viena karta per menesi vaika vezciau jam i kita miesta (ten jis gyvena), kita karta jis atvaziuoja (matosi i dvi savaites karta). As nesutinku, nes vaiku rupinuosi kiekviena diena, ir tomis dienomis kai pasiima, noriu pailseti, o ne vezioti vaika. Taip pat kalba ir EGO: isejai pas kita, isvaziavai gyventi i kita miesta, todel su vaiku gali atvaziuoti susitikti. Nurimus emocijai ar protui ,,prasviesejus” lyg suprantu…juk noras, kad butu vaikui geriau…vaikas matytu dazniau teti ir pan. Po visu situ pykciu su savimi, save viduje baudziu: kokia tu egoiste, kodel tu taip elgiesi, ar tau taip patiktu ir pan. Nesusitvarkau su tuo, atima labai daug energijos.
00:35:40 ⛱ Noriu pasiteirauti, kodėl vieniems permainos yra natūrali gyvenimo tėkmė – keičia darbus, keičia gyvenamą vietą ,gyvenimo būdą ir viskas gana paprastai ir natūraliai. Man kažkodėl sudėtinga kažką radikalaus paimti ir padaryti – atsisakyti esamo darbo, pakeisti mano santykius su partneriu ir rūpintis mano asmeniu ,mano norais ir ieškoti asmeninio komforto nelaukiant jo pasiūlymų kaip praleisti laisvą laiką kartu, jų niekad ir nebūna iš jo pusės. Jo fantazija baigiasi daržo sodinimu- ką jam ir palieku. Žolės pjovimu savaitgaliais ir panašiai.. Sakiau jog gera būtų nuvykt prie jūros, pasivaikščioti kartu ir kažką nuveikti bet kartu. Viskas baigiasi tuo jog važiuoju viena, einu viena ir po to dar jaučiuosi kalta ,kad jam nepadėjau pomidorų pasodint ar panašiai… Visiškai manęs negirdi vyras.
01:03:00 ⛱ #meditacija ⛱
#auka #vidiniskritikas #motyvacija #principai #pokyčiai #poreikiai #rūpinimąsissavimi #atsakomybė #kaltė #ribos #santykiai #užstrigimas #savivertė