2025 vasario 19, trečiadienis #437

Anoniminiai klausimai (parašyti klausimą galima čia

00:03:30 🪼 Sveiki. Nesijaučiu gerai, kol nesusitvarkau namų, man visada turi būti švara tvarka, nemėgstu ne ten daiktų padėtų. Ir taip pastebėjau man kliūva visur pas kitus namuose atkreipiu dėmesį į betvarkę begalę daiktų visuose kampuose, ir darbe. Ką tai pasako apie mane? Kodėl tokia svarbi tvarka? Susitvarkius man lengviau pasidaro, maloniau ir jaukiau būnasi.

00:14:10 🪼 Esu neurotiškas žmogus, labai jautrus gal, todėl daug dalykų mane trigerina. Pvz. garsai, noriu tylos čia vienas iš labiausiai trigerinančių dalykų. Pas mane yra viskas pagal mano ritmą, jei nevyksta pagal planą ir ,,išsibarsto,, tai, kas planuota, vėl mane erzina. Tokie, kad ten puodelis ne vietoj, ar kažkas panašaus, tai visiškai dzin. Vaikų klykavimai irgi trigerina. Na pastebių tokių detalių, slopinu save, bet tas erzulys man nepatinka, kaip jo atsikratyt? Aplamai, kas yra neurotikas, kaip to neurotiškumo atsikratyt, matyt gražių dalykų daugiau, nei kad trigenti save. Trūksta to atsipalaidavimo, išsilaisvinimo, atrodo tiek tereikia iki pilnos laimės. Noriu labiau spinduliuot, meile, šiluma, nei ta kurią dabar spinduliuoju, kaip ,,kare”, 😃

00:34:10 🪼 Labas. Nesuprantu savo nuotaikos kaitų kylančio irzlumo, jautrumo. Galvoju, kad man bipolinis sutrikimas. Ar yra kam buvę ? Gal pažįstamiem yra tekę susidurti, kaip sprendė? Kokiais bùdais galima šią ligą nustatyti? Atpažinti? Sunku ir pačiai ir aplinkiniam su manim darosi. Tyrimus dariausi visi geri tie kurie susiję su hormonais.

00:38:08 🪼 Sveiki, pastebiu, kad bendraujant su vaikais , labai daug vertinimu, ir pagirimu jiems is Mano puses, jau nuo pacio ryto pastebiu, kad pokalbiai prasideda nuo vertinimo isvaizdos ir nuotaikos, ar savijautos ir tai tesesi visa diena,pvz. giriu rubus, balsa, komentuoju nuotaika, tai kartojasi ir su kitais zmonemis, jauciu kaip pareiga vertinti, ju pasipasakojimus, isvaizda. Tai mane pradejo varginti, norisi gilesnių pokalbiu.Kokius klausimus reiketu uzdavineti zmonems, kad ivyktu siltas bendravimas, kaip reaguoti kai jie pasakoja, dziaugiasi savo rubais, plaukais , daiktais ir t.t. Aciu

01:09:20 🪼 #meditacija “Atsipalaidavimas” 🪼

#tvarka #kontrolė #perfekcionizmas #neurotikas #trigeris #jautrumas #erzulys #meilė #bipolinissutrikimas #psichiatras #sutrikimai #psichika #vertinimas #nuvertinimas #nerimas #atvirumas #klausymasis