2022 lapkričio 18 d. #298

🌺2022 lapkričio 18 d.🌺

Anoniminiai klausimai:
00:07:47 🪂 Mane kvietėsi į svečius, bet atsisakiau lankyti giminaiti nes buto viduje net ne balkone yra rūkoma, tiesiai pasakiau, kad man nepatinka nèra kuo kvèpuoti pas tave. Tikriausiai supyko, nes daugiau nieko ir nerašė ir neprašè. Dabar kažkaip negera , reikėjo patylėt? Ar reiktų pačiai pakalbinti?Atsiprašyt tai tikrai nematau už ką.Šiuo metu ir sunkiai vaikšto kojos lūžis, o dar aš ćia visa tokia su savo man netinka nepatinka.🤔
00:30:15 🪂 Turiu kvailą baimę, nerimą prarasti darbą. Dirbu didelėje įmonėje. Mane pasikvietė ateiti į šią įmonę skyriaus vadovė, skyriuje 8 darbuotojai, o pačioje įmonėje 1000. Pusę metų buvo labai gerai, bet po to, neapgalvoti vadovės sprendimai, skyrių privedė prie nežinomybės. Buvo laimėti konkursai labai mažomis kainomis, apimtis labai didelė, ko pasekoje skyriuje dirbantys darbuotojai pradėjo reikšti priekaištus, nes reikėjo dirbti nebe 8, o 10-12 val. Tai sužinojusi aukštesnio lygio vadovai, pradėjo reikšti priekaištus, kad jei neįvykdime konkursą, įmonė skyrių uždarys, o įmonė daugiau nebegalės dalyvauti konkursuose. Išsigandusi vadovė, išėjo iš darbo, o mes likome kapstytis toliau. Esmė tokia pavyko išeiti iš to konkurso įmonei su minimaliomis baudomis.Bet iki šiol jaučiu nesaugumą toje įmonėje, nors atrodo ir turiu vadovų pritarimą, bet viduje yra tokia baimė, kad kažko nepadarysiu, ar padarysiu netinkamai.Keisti darbą sudėtinga, nes tai specifinė sritis, nėra kur išeiti (atlyginimas geras,darbo sąlygos taip pat). Viduje sukasi visokios mintys, ką darysiu, jeigu atleis, iš ko gyvensiu (turime paskolą), kaip susirasiu kitą darbą, atrodo nieko kito nesugebu (turiu aukštąjį išsilavinimą), o ypač dabar tokia politinė-ekonominė situacija. Turiu vyrą ir 2 vaikus, bet visada buvau nepriklausoma ir visada atrodo turėdavau antrą planą ir visada susitvarkydavau su savo mintimis ir darbais, o šį kartą niekaip ir tai tęsiasi jau beveik metus laiko. Atrodo susidėlioju mintis, kad nepražūsiu, rasiu kitokį darbą, galbūt pradėsiu nuo nulio, bet kitą dieną ir vėl nuo pradžių. Tas nerimas trukdo viskam, ir namuose ir darbe susikaupti, pradėjo sveikata šlubuoti.Kaip iš to išeiti? Kaip padėti sau kovoti su įkyriomis mintimis? Kaip jų nesiklausyti?
01:23:51 🪂 #meditacija „Tai, kas yra“ 🪂
#pasitikėjimassavimi #abejonės #darbasveikla #nerimas #mintys #ribos #savivertė #emocinisSaugumas #kaltė #atsakomybė #protas