2022 gruodžio 13 d. #304

🌺2022 gruodžio 13 d.🌺

Anoniminiai klausimai
00:08:26 🦋 Prieš savaitę laiko išsiskyriau su vaikinu, su kuriuo santykiai buvo tikrai gan sunkūs (dažni pykčiai, nesusikalbėjimas…) atrodė, kad jis dažnai manim manipuliuoja ir santykiai yra tikrai toksiški, bet nepaisant to, jaučiau didelį prisirišimą prie jo, galbūt net priklausomybę.. Galų gale nusprendžiau, kad geriau man bus be jo ir, kad mūsų santykiams jokios ateities numatyti praktiškai neįmanoma, na nebent skyrybas… Nepaisant mano blaivaus sprendimo šiai dienai jaučiuos per daug vieniša, atrodo net galėčiau vėl lysti į tuos pačius santykius, tas pačias problemas…<…>
00:28:24 🦋 Santykiai su draugu truko 4m. Issiskyrem pries 2mėn. As sukaupiau drasa ir pasakiau noreciau kad jis apsilankytu pas stomatologa,del jo pacio ir man nekomfortiska su juo. Jis isklause ir pasake supratau. Dingo 10d.tylu. As parasiau SMS kad reikia pasikalbėti, sutiko,atvyko. Ir pasake ,kad viskas baigta .Todel kad as buvau jam neištikima pries 2metus..As zinau kad nieko nepadariau. Jis netiki manim.<…>
00:34:26 🦋 Kaip tvarkytis su pavydu? Iki śiol neturèjus tokio jausmo, labai mokedavau džiaugtis už kitą žmogų, paskutiniu metu kai kuriems aś pradèjau pavydèt, jausmas bjaurus , kaip tai pakeisti?
00:46:41 🦋 Esu grupėje jau ilgą laiką, daugiau nei dveji metai. Atrodo pakankamai ilgas laiko tarpas, kad išgirsta informacija susidėliotų galvoje, viduje, ateitų supratimas apie vieną ar kitą savo ir kitų elgesį, bet….atrodo tą ką girdžiu, man viduje surezonuoja, kad taip ir reikėtų elgtis ar galvoti, tačiau praeina diena, kelios, ir vėl grįžtu į savo įprastą elgesį, minčių kratinį. Pvz:. kad kam kažką keisti, juk vis tiek grįšiu į tą patį pradžios tašką, kam stengtis, juk vis tiek nesugebėsiu. Nieko nepasiekus, neįdomi sau ir kitiems, bijanti kažkur nukrypti iš krypties, kurioje jau ilgą laiką esu: t.y darbe, savo netobulėjime, santykiuose, ateities planuose ir pan. Savęs lyginimasis su kitais ir sau etiketės uždėjimas, kokia ,,nevykėlė” sukausto visą organizmą, galiu nebevalgyti, nemiegoti, neatlieku kokybiškai darbų, pastovus jautrumas ir ašaros, kartais suicidinės mintys, kad būtų paprasčiau jei manęs nebūtų, tik gaila žmonių, kuriems esu svarbi. Tai tęsiasi periodiškai, bet tarpai tokios būsenos vis ilgėja. Nežinau, kaip sau padėti ir pasakyti STOP visam tas, kas vyksta.
01:11:21🦋 #meditacija “Savęs suvokimas” 🦋
#santykiai #pavydas #priklausomybė #pasitikėjimassavimi #mintys #destruktyviųprogramųanalizė #skausmas #vienišumas #savivertė #emocinisSaugumas #ribos #prisirišimas #savigarba