2020 Rugpjūčio 26 d. #45
🌺2020 Rugpjūčio 26 d.🌺
Tema: Meilė sau 
<3
Anoniminiai klausimai:
💫 Kaip išmokti valdyti pyktį? Kartais jis kyla spontaniškai, visada taikiau tekniką suskaičiuoti iki 10 ir išgerti vandens. Pastaruoju metu tai neveikia. Pyktis kyla dėl nereikšmingų/ buitinių dalykų.
💫Santykiai. Mano pirmoji santuoka, jo antroji. Vyras vyresnis. Jaučiu, kad gyvenu Jo gyvenimą. Mano poreikiai nuslopinti – nepriimti, kiekvieną kart jiems išlindus (nuvykimas prie jūros pvz kelioms paroms) sukelia konfliktą ir ultimatumą (tyla, tel.išsijungimas) <…>
#meilesau #pyktisvaldymas #ramybe #saviverte #santykiai #poreikiai #konfliktai #ultimatumai #emocijos #savipagalba
