2022 gruodžio 30 d. #307
🌺2022 gruodžio 30 d.🌺
Trumpai apie mus: kas nežino, mes esame Tomas ir Raimonda Martinaičiai (abiems po 42), pora, kartu gyvenanti 23-čius metus. Mūsų šeimoje auga dukra Meda (14), sūnus Rokas (12) ir mylimukė čihuahua Perla. Gyvename beveik 6 metus Tenerifėje.
Anoniminiai ir transliacijos metu užduoti klausimai:
00:19:07 🎉 Kokiais budais iveikti depresyvias mintis,kaip padeti sau atsikratyti blogos nuotaikos, irzlumo, pykcio? Sita busena siaubingai vargina, jauciuos issekus, jokio dziaugsmo niekas neteikia, i viska jautriai reaguoju, esu pikta, ir tas pyktis kyla is vidaus, menkiausia situacija ir kunkuliuoju viduje, del visos sitos busenos atstumiu zmones, vengiu bendravimo sociumo, o taip pat nukencia ir santykiai su antra puse. Nuo ko pradeti tvarkyti sita emocini issekima? Aciu
00:47:34 🎉 Jau daug laiko klausau jūsų, jaučiu kaip apsukau visą savo gyvenimą 90 laipsnių kampu, ant tiek viskas dzin pasidarė, kad net atrodo per daug šito atsipalaidavimo, atrodo galiu tiesiog būti, susikūriau taip, kad gaunu pajamas esant namuose, rojus žemėje, laisvė. Tiesiog būnu, galiu gulėt, ilsėtis ir tai man yra kažkas vau. Jaučiu, kad per daug pradėjau lepint save, tiesiog nieko nebenoriu, man gera taip, tik yra bėda ta, kad pradėjo svoris augt, o kažkur eit, kažką daryt nesinori, tai nesusidraugauju su savimi ties šitu reikalu. Klausimas būtų, ar šita savijauta nėra per gerai man, gal tikrai varyt jau save pradėt reikėtų, vien dėl svorio, nes visai niekur neinu, tokia jaučiuosi kai pencijoj, bet labai gera, tiesiog būti.
01:04:00 🎉 Bijau, bet rašau 😅
Reikalinga pagalba po nutrūkusių santykių. Praėjo nors ir ne daug laiko, lyg ir viskas gerai, nesu duobėje, tačiau nėra jokio noro kažko imtis, nėra jėgų ar įkvėpimo, tiesiog apatija viskam. Dabar darau tik minimaliai kas privaloma.
Kokie tie pirmieji žingsniai kad atsigauti? Rašyti kažkokius laiškus ir juos deginti (😂), eiti per prievartą į žmones ar tiesiog laukti kažkokio nušvitimo?
01:14:22 🎉 Kokie Jūs faini 😍šiandien prisijungiau prie grupės. Klausau ir girdžiu, kad rekomenduojate įvairias technikas situacijų sprendimui. Gal galite rekomenduoti, nuo kurių temų pradėti klausyti video grupėje? Ar yra jų tąsa, ar video nesusiję ir nėra tęstinumo?
01:21:52 🎉 Aš vis grižtu prie cigarečių. Numetu ir vėl pradedu. Kaip numetus nebepradėti?🙈
01:28:50 🎉 Po skyrybų sūnus (16 m) nebendrauja su tėvu, skyrybos dėl išdavystės, jis visą istoriją žino, yra pasakęs, kad tėvas niekšas…nebendrauja po to kai tėvas liepė paskaičiuoti kiekvieno dalyko vidurkius ir jam atsiųsti…nors 2 metus iki skyrybų tuo nesidomėjo. Ar turėčiau įkalbinėti sūnų bendraut su tėvu? Ačiū
01:44:13 🎉 Santykių krizė. Tas periodas, kai pasimato partnerio minusai. Kaip juos priimti, atrodo vat noriu, kad jis būtų toks, kokio man norisi, o ne toks koks jis yra. Kaip man su tuo jausmu dirbti, nes iš to ir pyktis kyla ir nusivilimas, ir pati save kaltinu.
#mintis #protas #destruktyviųprogramųanalizė #skyrybos #apatija #tėvaiirvaikai #rūkymas #priklausomybės #nepriėmimas #savarankiškumas #branda #emocinisIšsekimas #pyktis #savivertė #pasitikėjimassavimi #ribos #santykiai #gedulasPoSantykių #motyvacija #savipagalba
