2022 spalio 18 d. #289
🌺2022 spalio 18 d.🌺
Anoniminiai klausimai:
00:04:14 🟠 Po siaubingu gyvenimo ivykiu pradejau uzsiimti saviugda, susitvarkiau su emocijomis, ego, pakeiciau aplinka, darba. Netrukus sutikau vaikina kuris yra toks kaip as. Nuo to laiko gyvenimas tapo ramus ir istikruju laimingas. Vis pamenu, kaip sakete, kad nuo kito zmogaus jusu laime priklauso tik 10%, bet noriu pasakyti, kad kai susitinka du laimingi ir pilni zmones gyvenimas tampa 90% laimingesnis. Gyvename kartu 2metus ir dabar ruosiames vestuvems. Turiu jums klausima kurio greiciausiai dar nebusit gavusi.. Kaip nepraverkti savo vestuviu? Esu visiska vestuviu verksne, makiazas nubega, nosis istinsta…visada. Vestuves bus artimiausiu rate, sakysime izadus. Vien isivaizduojant susigraudinu, o isgirdusi jautresnius zodzius tampu kaip kiauras kibiras. Atrodo gyvenimas uzgrudino laikytis liudnose ir labai prastose situacijose. Bet kaip laikytis kai situacijos jautrios ir grazios? Ka tureciau suprasti?
00:28:13 🟠 Norejau paklausti jusu nuomones, labai jautri esu miegui,uzmiegu greitai,taciau prabundu kelis kartus nakti,ir tada visokios mintys lenda i galva (tiesiog minciu kratinys), o taip noreciau,kad galeciau tiesiog negalvoti apie nieka. Kaip galeciau padeti sau?
00:46:41 🟠 Kaip sumažinti norą viską kontroliuoti arba bent sumažinti tai? Pastoviai nepatenkinta, nes netvarkingi namai, vaikui nurodinėjimas: padaryk tą, aną, nedaryk to ano, kodėl taip ir anaip? Buvo laikas, kada to nepastebėdavau ir galvodavau, kas čia vyksta ne taip. Paskui atėjo sąmoningumas ir supratimas, kad čia mano problema su kontrolierės vaidmeniu ir protas buvo gerokai nurimęs: nestresuodavau tiek darbe ir šiaip į daugelį situacijų ramiau žiūrėdavau. Po kurio laiko (nesuprantu kas tai įtakojo), vėl man įsijungė tas kontrolės mygtukas, ko pasekoje daug vidinių konfliktų turiu su savimi ir aišku su išore…ypač vaiku. Nenoriu taip gyventi, pavargstu. Nesinori visko ir vėjais paleisti, tačiau neišeina paleisti gyvenimo tekėti savo vaga…
01:06:13 🟠 #meditacija „Ramybės erdvė“ 🟠
#vestuvės #santykiai #nerimas #mentalinėsšiukšlės #kontrolė #protas #emocinisSaugumas #savivertė #ribos #pervargimas #atleidimas #ramybė
