2022 rugsėjo 28 d. #282

🌺2022 rugsėjo 28 d.🌺

00:01:45 🍃 apie pokyčius gyvenime
Anoniminiai klausimai:
00:12:32 🍃 Situacija tokia jog stengiausi ir labai būti neutrali sūnaus vestuvėse ir nekreipti dėmesio į mano ex vyrą Stengiausi bet buvo labai sunku ir skauda Šypsena veide buvo bet dirbtinė Negalėjau džiaugtis nors ruošiausi morališkai labai daug .Ex buvo su savąja drauge aš su nauju vyru bet neutralumo mano nei ženklo neliko širdį skaudėjo .Kodėl nežinau .O dabar save graužiu kad nemokėjau atsijungti <…>
00:33:26 🍃 Praeitą kartą gal būsiu netinkamai suformulavus klausimą, tai dabar pasistengsiu išsamiau pateikti, tai kas man šiek tiek manyje nepatinka ir ką norėtųsi paleisti. Kai praeitame anoniminiame klausime klausiau apie perfekcionizmą, galvoje turėjau tą norą viską daryti taip, kad tik negyventi kaip mano tėvai. Ir kai sakiau, kad augau destruktyvioje šeimoje, tai mano tikslas ir siekis, nekartoti tų klaidų, kurias darė mano tėvai. Gyventi sąmoningai, be alkoholio, dabar mano didžiausias tikslas. Bet kartais suprantu, kad šis siekis jau pradeda varginti, nes sunku atsipalaiduoti ir nustoti visur viską sukontroliuoti. Kad ir tokia kaip smulkmena vaikų suguldymas ne tą valandą kurią suplanavę, mane išmuša iš vėžių. Nors suprantu, kad vaikai nesiguldami laiku sau padarys tik blogiau ir jie dėl to nukentės patys. <…>
01:10:42 🍃 #Meditacija „Suvokimas“🍃
#nuoskaudos #pyktis #praeitis #protofantazija #iliuzija #toksiškitėvai #kontrolė #destruktyviųprogramųanalizė #protas #nuostatos #ribos #savivertė #emocinisSaugumas