2023 rugpjūčio 23 d. #358
🌺2023 rugpjūčio 23 d.🌺
Anoniminiai klausimai:
00:03:37 🪷Prie grupės prisijungiau prieš pusmetį. Dabar esu tokioje stadijoje kai norisi dalintis žiniomis su kitais , praėjau jau ir tai ‘nepasakok kai neklausia’. Ne kartą svarsčiau kodėl aš čia esu, maniau iš smalsumo, bet protas mane apgavo. Atėjau su dideliu tuščiu indu kurį vis pildau žiniomis, bet ir suvokimų jau turiu nemažai. Tai paaiškėjo padarius savo, pusės metų ,gyvenimo ‘reviziją’. Anksčiau aš buvau panaši į ‘voverę rate’, darbas, namai… Dabar taip pat bėgu, bet tai darau sportuodama. Pavyko iššokti iš to rato, atsirado laiko prisėsti, o darbai vistiek pasidaro. Pradedu susikalbėti su savimi, jaučiu savo norus. Štai ir dabar atėjo noras rašyti. Aplink gyvenimas ‘verda’ įprastai, tačiau suvokiu, kad aš galiu jį keisti arba požiūrį į patį gyvenimą, kai manęs netenkins. Pradedu save matyti ‘tarsi iš šono’, dar daug ten visokių ‘ tarakonų’ knibžda, taigi nuobodu nebus.Kai ‘mano saulę’ užstoja debesėlis aš suvokiu , kad tai praeis ir tiesiog būnu tame. Prisijaukinau tylą , namuose jau senokai nesigirdi balsų iš radio imtuvo ar tv ekrano. Man daug maloniau klausytis vėjo, lietaus ar paukščių čiulbėjimo. Dabar žinau , aš ieškojau ramybės. Suradau ją, o kai sužinojau, kad ji visada ir buvo manyje supratau , kad nuo šiol aš ją globosiu ir saugosiu .Viename iš ,pirmūjų mano klausytų, live išgirdau Raimondą sakant ‘ tiesiog atsisėsk’, nuo to viskas ir prasidėjo, nuo meditacijos. Dabar suprantu, kad tik ramus protas gali priimti adekvačius sprendimus, na o tos mūsų gyvenimo ‘tragedijos’ gali virsti tik ‘ bėdomis’.Ačiū Raimonda, Tomai ir visi grupiokai už tai , kad padedat suprasti jog gyvenimas ne vien pilkas , jis turi gražių atspalvių .
00:11:45 🪷 Labas Raimonda, noriu paklausti klausimo susijusio su darbu. Mano profesija man patinka, gerai ją išmanau. Per dieną kasdien suteikiu paslaugą 30-40 žmonių (sveikatos srityje). Didžioji dalis besikreipiančių- normalūs žmonės, bet kartais į mane kreipiasi neadekvatūs, pikti, viskuo gyvenime nepatenkinti, turintys psichinių problemų, emociškai labai sunkūs, arba labai garbaus amžiaus žmonės, nesuvokiantys net, kad taip kaip jaunystėj nebus, sveikata negrįš, jie negirdi, nemato, sunkiai juda arba sėdi invalido vežimėlyje, bet jie turi didelius lūkesčius. Aš visais būdais stengiuosi jiems padėti, bet stebuklų,deja,nedarau, iš to kyla problema: aš dirbu maksimaliai kaip galiu geriausiai ir jei klientų lūkesčiai pilnai nepateisinami, net ne dėl manęs, o dėl jų garbaus amžiaus arba kitų ligų, arba tiesiog man nepavyksta, nes gali būti ir nesėkmingų atvejų, kyla nepasitenkinimas iš jų pusės, nukreiptas į mane, dažniausiai neadektvatus elgesys, nemalonios replikos, keisti klausimai, į kuriuos aš vis vien stengiuosi kuo tiksliau atsakyti, jiems paaiškinti.<…>
00:33:14 🪷 As tai pati nesuvokiu kodel bijau visko? Ar čia nervu sistema ant tiek sugadinta?
Knyga S. Jeffers „Bijok, bet vis tiek daryk“
00:40:35 Noriu panagrinèti plačiau jautrumo temą. Pateiksiu kelis pavyzdžius kur esu ypač jautri iki ašarų. Pvz klausant kokios muzikos ir ji kažką man primena, žiūrint jautrų filmą- serialą. Buvau nemačiusi draugès metus laiko, jau kelyje rieda ašaros nes tuoj susitiksim , giminèje buvo savižudybès atvejis (teta) per gyvenimą su ja teko vos keliais žodžiais persimest, laidotuvių dieną nei jos vyras nei sūnus ašaros neišspaudè, man teka upeliais. Arba pasakoja kas nors kokia jautria istorija , dar atsisveikinant su mielu širdžiai žmogumi galiu susijaudinti ir vos sulaikyti ašaras. Nebegaliu taip nebenoriu, man jau trugdo gyventi, manau tai man nuo ankstyvos vaikystès yra šis padidèjes jautrumas, o gal tai kokia trauma? Kaip iš to išeiti? Atlieku įvairias praktikas nuo kalbèjimo su vidiniu vaiku iki meditacijų, gyvenimas yra labai pasikeites ,bet yra ir kita pusè kad mane neša vis atgal į protą , jautrumą. Ačiū
01:04:50 🪷 #meditacija „Tik Čia ir Dabar“ 🪷
#darbasveikla #stresas #baimė #bijokbetdaryk #praeitis #jautrumas #nuoskaud
#savirefleksija #ramybė #emocinisjautrumas #vidinisvaikas #savistaba #perdegimas #ribos
