2022 balandžio 26 d. #236

🌺2022 balandžio 26 d.🌺

➡️Pradžia nuo 2 minutės ⬅️
Anoniminiai klausimai:
🧿 Karts nuo karto jaučiu nerimą,(negera pilve, krutinės srityje, apetito stoka).Tas jausmas jau atsiranda prabudinėjant ryte ,mintis ateinančias pagaunu ir stumiu šalin. Negalvoju nei apie praeiti nei apie ateiti.Iš tavęs išmokau, kad mintys netikros jos ne mano. Tai su nerimu aš buvau neblogai susitvarkiusi, medituoju, bet atkeipiau dėmesi , kad tai paskutiniu metu pradėjo man kartotis, ar tai gali būt susije su pms? <…>
🧿 Ar facebooke arba instagrame kai žiūri žmonių video, tarkim žinomesnių žmonių, ar jie muotyvuoja ar geriau nežiūrėti?
🧿 Net nežinau nuo ko pradėti… Jūsų grupėje jau esu ne pirmą mėnesį, ir tikrai klausau ir skaitau jūsų atsakymus į įvairius klausimus. Bet vistiek atrodo trūksta požiūrio iš šalies. Viskas atrodo kaip ir gerai šeimoje, bet toks kažkoks liūdesys viduje. Meditacijos neatpalaiduoja, atrodo dar daugiau minčių kyla. Daugelis mūsų gyvena nesusimąstydami, va darbas,namai, vaikai, rutina, bet kartais atrodo visko per daug. Pasiėmiau atostogas kad tikrai būtų laiko apmąstyti kas su manim yra. Bet tada dar daugiau klausimų.<…>
🧿 #meditacija “Esu, myliu, dalinuosi 😍” 🧿
#nerimas #savęspaieškos #lūkesčiai #tikrasisaš #emocijos #psichologinėbūsena #pms #socialinėįtaka #rutina #pervargimas #savistaba #sąmoningumas